温水清洁

每天用温水清洁手脚2~3次，这样不仅能为皮肤直接补水，还能促进新陈代谢，有助于血液循环。

浴后涂抹保湿霜

秋冬洗个热水澡特别惬意，可洗澡太频繁会加重皮肤干燥。洗完澡后，*好涂抹保湿霜或浴后乳，尤其是在皮脂分泌较少的地方，比如手臂、腿部等。

注意饮食

饮食上要多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、红心甘薯，以及菠菜、芥蓝、甘薯叶等叶子绿得发黑的绿叶蔬菜。还应适当吃脂肪类、糖类食物，可使皮脂腺分泌量增加，减少皮肤干燥机破裂。每天至少保证喝2升水，只有保持体内足够的水分，才能使皮肤滋润丰满。

使用加湿器

冬天，使用加湿器可以增加空气湿度，缓解皮肤干燥，对呼吸系统也很有好处，相对湿度保持在45% ~ 65%比较合适。  使用加湿器时，*好不用自来水，凉白开、纯净水或蒸馏水更好；还要注意清洁，每天换水，每两周彻底清洗一次。 另外，加湿器使用时间不宜过长，用两三个小时*好关闭片刻。