是我的错觉吗？现在的夏天似乎比我们自己小时候要来的更热！

难怪坊间都有一句话：我这条命，是空调给的。

但是，一遇到“宝宝吹空调”的问题，全家人都犯愁了。

一方面，天气的确很热，我们自己都恨不能24小时蹲在空调房里闭门不出；另一方面，诸如“小孩子吹空调危害竟然那么大”之类的文章悄然流传，把我们吓得小心脏怦怦跳，生怕给孩子吹了空调就是害了他！

特别是家里的老人家，比较反对给宝宝吹空调，理由是孩子在空调房里待着容易得“空调病”

那，到底能不能给宝宝开空调呢？

开空调，好处不止是降温

空调作为一种降温的工具，能让我们在炎热的夏天里，处于一个较为舒适的室内环境。大夏天的，预防热相关疾病（*严重的就是中暑）的首要方法，就是使用空调。

此外，空调中有一个组件——滤网，能够过滤空气中的大部分过敏原，比如粉尘和花粉，滤网将这些过滤掉了，过敏和哮喘发作的几率也就降低了。

空调除了制冷以外，还有一定的除湿功能，降低室内湿度，也是抑制螨虫和霉菌繁殖的重要手段，而过敏患者里有那么一部分人就是对霉菌和螨虫过敏的，使用空调也能大大降低发作的几率。

而对于一些一线城市或者重工业城市，空调还有一个非常重要的作用，那就是降低室内空气污染水平，也就是降低PM2.5的值。但是需要注意的是，要达到这个要求，空调需要进行定期的检修，保证功能正常。

对于宝宝而言，空调还有一个作用，那就是能保障安全睡眠。美国儿科学会的指南中就指出：不要让小孩过热，房间温度舒服、适宜可降低SIDS（婴儿猝死综合征）的发生率。

不开空调？可能不仅仅是热的问题了

很多人不愿意给孩子开空调的理由是，怕孩子吹空调吹多了容易得病。但**的问题在于，让孩子暴露在这样的热环境下，才真的容易得病。

首先，室温太高*常见的一个问题就是痱子，痱子的根本病因就是因为太热了，孩子的汗压根排不出去，把毛囊口给堵住了。

*简单直接的解决办法就是降温散热——开空调啊！

此外，高温还可能会诱发湿疹的发生，这也是一个令人头疼的问题。

还有，在高温环境下，人体的散热的主要方式就是出汗，宝宝对渴觉相对比较不敏感，这就意味着在高温环境下活动，孩子丢失的体液和补充的液体，一定是入不敷出的。

因此，不开空调对爱动的孩子而言，更容易发生脱水。这听起来好恐怖是不是？

**就是前面所提到的哮喘、过敏、SIDS等问题，通过开空调都是可以降低发生率的哦！

“空调病”到底是什么鬼？

总体来讲，就是在空调下会出现的一些状况，比如说流鼻涕、鼻塞，鼻腔、喉咙干、头痛、疲倦等问题。

这些问题其实和空调的关系并不算很大，也有相应的对策来预防。

比如说流鼻涕、鼻塞，其实是人在冷环境中的一种应激性反应，和你冬天少穿一点走出室外去的道理是一样的。

而鼻腔和喉咙干燥是因为空调本身的除湿功能，室内湿度降低便会导致这种情况的出现。

头痛、疲倦则与空调制冷的原理有关，空调制冷只是通过压缩机和制冷剂将室内的温度传递至室外，从而提供室内干燥凉爽的环境，并没有空气交换、气体流通的功能。这种情况下，可能会导致轻微的缺氧，于是便出现了头痛和疲倦的情况。

我们需要针对性地解决这些问题，才能更好地享受空调。

将空调温度调到一个我们感觉舒服的范围，在室内放置冷抽湿机，一段时间后通一通风等等措施，都可能**程度地降低所描述的“空调病”症状。

还有的人说，空调吹多了会感冒。这其实和空调本身没有关系，关键是空调的使用方法问题。

空调的滤网在经过长时间以后会积聚灰尘，同时还会有各种病原体滋生，如果在夏季使用前，没有对空调进行一个彻底的清洗和消毒，那么当开启空调之后，我们就会和这些病原体发生亲密接触。

长时间待在这种密闭空间里不出来，也增加了和病原体接触的概率，这就可能会让我们罹患感冒等呼吸道疾病。

用正确方式给宝宝开空调吧！

空调使用第一步，就是注意清洁

在夏天使用前，一定要清洗空调滤网，同时还可使用市售的空调清洗剂，按照说明进行清洗消毒，也可以请家政公司上门进行清洗。

在平时的使用过程中，隔一段时间就要清洗一次，减少粉尘的堆积和病原体的滋生。

第二点就是注意温度的控制

使用空调的根本目的是让我们感觉舒适，而过低的室内温度对人体而言是一个不良刺激，会让人产生不适的感觉，这和使用空调的目的背道而驰了。

权衡舒适度和节能方面的考虑，我们会推介将温度调至26℃，但是如果在这个温度下孩子还是感觉热甚至开始出汗，那么就应该再将温度调低一点。

第三点就是注意湿度的控制，避免过度干燥导致不适。

可以在室内使用工业加湿机来增加室内湿度，如果空调前有安全的位置，那么放置一小盆水也是可行的。至于湿膜加湿器，并不推介使用。

**一点是做好个人卫生，包括宝宝和全家人。

尽管我们前面提到了在空调房内也应定时通风，因为在近乎密闭的室内过长时间，如果没有新风系统，那么就很可能会出现轻度缺氧。

但这并不是预防空调所致呼吸道疾病的关键。即便我们能做好空调的清洁，并保证定时通风，如果没能保证个人卫生，那么呼吸道感染该来的还是会来。

所以咯，因为使用不当而导致的不适甚至疾病，不应该怪在空调身上。

空调是个伟大的发明，炎炎夏季，我们都应该用对它，用好它，享受它所来的舒适。

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