秋冬季节，天气开始变得干燥，人也容易变得心烦气躁，喉咙痒痒地，一不小心就感冒中招了。因此不少人家里面已经开启了加湿器，然而*近有一则这样的新闻，让人不得不担心，使用加湿器会不会变成健康杀手？

在正确使用加湿器之前，要先了解加湿器的工作原理哦！

加湿器在工作的时候，被超声波雾化的其实并不只有水分一种物质。存在于水中的杂质、细菌、金属离子等各种杂质、病菌也会随着水雾一起飘散到空气中。特别是直径小于2.5μm的细小颗粒物，更是能够畅通无阻地穿过人体呼吸系统的层层屏障直达肺泡内部，直至进入血液循环。因此水雾颗粒中的其它杂质、细菌等也有会随着极细微的水雾由呼吸系统进入人体，从而引发疾病甚至致命。

所以，如何正确地使用加湿器成为不可忽略的问题。

那么，加湿器到底要怎么用才是健康的呢？这些小贴士可以帮到你！

1、用蒸馏水或纯净水代替自来水

许多人都习惯于将自来水直接灌入加湿器的水箱中，自来水看似干净，其实并不卫生。除了潜在的病菌，水质的软硬、水中重金属物质、化学物质的多少，都会成为影响我们健康的无形潜在杀手。

有些地区的自来水硬度偏高，即俗称的“硬水”，一般其水中含有较多矿物质成分(主要是钙、镁离子)。如果将硬水加入到超声波加湿器的水箱里，水中的矿物质成分就会在周围的家具等物体表面覆盖一层白色的细微粉末，而它们就是水中金属离子形成的化合物被超声波雾化后喷发的结果，其本质类似于硬水煮沸后形成的水垢或水碱。由于颗粒细微，它们不仅容易附着在物体表面，同样也有可能通过呼吸道进入人体。而钙、镁离子如果被吸入人体，其危害性就会比吃进肚子大很多，尤其是对肺部的损伤更加严重。

2、避免在水中加入添加剂

随着大家越来越重视健康，一些加湿器在销售环节也开始打健康牌，其中很重要的一招就是赠送各种消毒剂、杀菌剂或精油，声称可以清洁空气、预防流感、美容养颜等等。但我们必须注意，这些添加剂多数是工业用品或外用产品，而加湿器的水雾可以直达肺部，因此不管使用什么添加剂都必须考虑对呼吸系统的影响，韩国的加湿器杀菌剂致死事件就是原本人体外用的成分经由呼吸系统对肺部造成损害的例子。

3、摆放不宜离人体过近

有些朋友购买加湿器以后，担心放的太远会没有效果，干脆就把加湿器放在床头柜上对着脸吹，有的甚至对着出雾口，睡了一夜又一夜。但实际上，加湿器根本不用靠人体太近，更无需对着人脸吹。再加上我们上述的各种原因，让加湿器正对着吹可能反而会加大致病的概率。

4、湿度需要控制在一定范围之内

经实验测定，室内湿度保持在40%至60%之间时，人体感觉*为适宜，也*利于健康。湿度过低或者过高，都会影响人的身体健康。一旦空气湿度低于20%，室内的可吸入颗粒物增多，人很容易患上感冒。一般情况下，在空气湿度为55%时，病菌较难传播。但若空气湿度太高，则会使人体呼吸系统和黏膜产生不适，免疫力下降。

5、注意加湿器的清洗和保养

超声波加湿器形成的水雾，相当于为水中的各种有害物质铺就了一条直达人体呼吸系统的高速公路，因此水中的细菌也很容易随着水雾侵入人体，虽然不一定马上引发不适，但日积月累同样容易对人体健康造成威胁。而加湿器潮湿的环境特别有利于细菌繁殖，因此一定要定期清洁加湿器，特别是水箱和底座与水接触的部分，非常容易滋生病菌，要重点消毒清洁。一般，使用一周后就应该清洁一次。